Sağlam həyat tərzi
      İlk tibbi yardım
      Xəstəliklər
      Tibb məntəqələri
      Sual cavab
      Əlaqə

     TİBBİ TƏQVİM


     REKLAM

     POZİTİV.AZ FACEBOOK'DA

     ELAN
DIQQƏT !!!

Hacıyev Murad Vahid oğlu(12 yaş) böyrək çatışmazlığından əziyyət çəkir.Böyrək köçürülməlidir.Maddi dəstəyə ehtiyac var
Tel: 051 556 69 69

Kalori cədvəli       
Əsas səhifə »  Sağlam həyat tərzi        

      

 

QİDA

MIQDARI

KALORİ

Bir dilim ağ çörək

28 gr

90 kal

Bir dilim kəpəkli  çörək

28 gr

60 kal

Bir dilim qızarmış çörək

15 gr

35 kal

Biskvit

100  gr

470  kal

Mərcimək

100  gr

314 kal

Yarma

100  gr

371 kal

Buğda

100  gr

364 kal

Küncüt

100  gr

589 kal

Makaron ( soyutma)

100 gr

85 kal

Düyü ( soyutma)

100  gr

125 kal

Qatıq ( yağlı)

100  gr

95 kal

Süd ( yağlı)

100  gr

68 kal

Yogurt ( yağlı, meyvəli )

100  gr

125 kal

Ağ pendir  ( yağlı)

100  gr

275 kal

Yumurta

1ədəd

80 kal

Yumurta ağı

1ədəd

15 kal

Yumurta sarısı

1ədəd

65 kal

Pomidor

1ədəd

14 kal

Badımcan

1ədəd

28 kal

Təzə lobya

100 gr

90 kal

Kök

100gr

35 kal

Kərəviz

100gr

18 kal

Xiyar

1ədəd

11 kal

Göbələk

100 gr

14 kal

Soğan

100 gr

35 kal

Yaşıl bibər

120 gr

15 kal

Kartof ( soyutma)

100gr

100 kal

İspanaq

100gr

26 kal

Kələm

100gr

20 kal

Kərə yağı

28  gr

206 kal

Marqarin

28 gr

204 kal

Duru  yağ

28 gr

130 kal

Toyuq  qızarmış

100  gr

278 kal

Toyuq  ( soyutma bişmiş )

100  gr

150 kal

Quzu əti ( yağlı, qızardılmış )

100  gr

282 kal

Quzu ciyəri ( yağda)

100  gr

232 kal

Kolbasa

100  gr

446 kal

Sosis

100  gr

295kal

Badam

100  gr

600 kal

Qoz

100  gr

549 kal

Fındıq

100  gr

650 kal

Fıstıq

100  gr

560 kal

Partlamşı qarğıdalı

100  gr

478 kal

Alma -

1ədəd

60 kal

Qaysı

1ədəd

8 kal

Banan

1ədəd

100 kal

Gilas

100 gr

40 kal

Xurma

1ədəd

15 kal

Əncir

100 gr

41 kal

Quru əncir

100 gr

59 kal

Qreyfurt

1ədəd

60 kal

Portağal

1ədəd

50 kal

Kivi

1ədəd

34 kal

Mandarin

1ədəd

50 kal

Qarpız

100 gr

19 kal

Yemiş

1ədəd

18 kal

Şaftalı

1ədəd

60 kal

Ərik

1ədəd

8 kal

Armu d

1ədəd

70 kal

Üzüm

100 gr

57 kal

Çiyələk

100 gr

26 kal

 

 




     Məqalənin əlavə edilmə tarixi:  08.09.2012 20:25

     Son yenilənmə tarixi:  12.09.2012 20:09

     Baxılma sayı:  3448


    Paylaş

         MƏQALƏNİ DOSTUNA GÖNDƏR